7 thói quen khiến tóc bạc nhanh

Nhổ tóc bạc

Khi thấy xuất hiện 1-2 sợi tóc bạc, hầu hết mọi người đều muốn nhổ bỏ. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích. Nhổ tóc bạc dễ làm da đầu lẫn nang tóc bị tổn thương, khiến tóc mọc chậm và ngày càng mỏng. Nhổ tóc bạc cũng vô tình làm mất đi lớp màng mỏng bao quanh tóc có tác dụng “chỉ hướng” mọc cho sợi tóc. Lúc này, tóc dễ bị mọc ngược, gây ngứa ngáy khó chịu hoặc nổi mụn trên da đầu.

Lo âu vì tóc bạc

Khi bạn càng chú tâm, lo lắng về vấn đề bạc tóc, tình trạng càng trở nên tồi tệ. Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng nhiều đến lưu lượng máu, đẩy nhanh quá trình lão hóa da cũng như các nang tóc, cản trở việc sản xuất melanin – thành phần giúp tóc có màu đen và bảo vệ mái tóc. Stress lâu ngày còn có thể làm tóc dễ gãy rụng.

Để cơ thể bị lạnh

Việc không giữ đủ ấm cho cơ thể cũng cản trở quá trình lưu thông máu, nhất là máu ở vai và cổ. Việc này khiến máu không được đưa đủ đến vùng da đầu, từ đó da ít nhận được dưỡng chất, ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, khiến tóc kém chắc khỏe và dễ bị bạc màu.

Thói quen để tóc ướt trong thời gian dài cũng đồng nghĩa với da đầu bị lạnh, không có đủ độ ẩm để đảm bảo quá trình lưu thông máu, sản sinh sắc tố melanin.

Hút thuốc

Chất nicotine trong thuốc lá dễ làm co mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể. Nicotine cũng là một trong những tác nhân khiến cơ thể sản sinh ra nhiều gốc tự do, ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và để lại nhiều tác hại cho làn da, mái tóc.

Ít vận động

Lười vận động cũng làm cho quá trình tuần hoàn máu kém, ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và sự hoạt động của các tế bào hắc tố. Nhiều người cũng tin rằng: “Đôi chân là trái tim thứ hai của cơ thể”, ám chỉ việc vận động thường xuyên là cách để cơ thể bơm máu đi khắp cơ thể hiệu quả. Ngược lại, khi đôi chân ở tư thế bất động, các cơ suy giảm, khiến khả năng vận chuyển máu kém, da đầu cũng không nhận được dưỡng chất, từ đó tóc càng nhạt màu, dễ gãy rụng.

Thiếu ngủ

Ngủ không đủ giấc, mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến các hormone trong cơ thể cùng hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên. Lúc này, hệ thần kinh sẽ tác động đến các ADN của nang tóc, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh và gây ra chứng bạc tóc.

ngoisao.net